「忙しい日は夕飯を作りたくなーい！」
「暑い日が続くとキッチンで火を使うのがつらい！！」
「夕飯だけでもお弁当やお惣菜ですませちゃいたい！」
って時ありますよね。
でも・・・
「弁当や総菜って、なんとなく気が引ける。」
「家族に手抜きと思われたくない」
「せめてと思って、お皿にきれいに盛って出しても、悪いことをしているような気になる。」
そうなんですよね。
私も、なるべく手作りで食事を作ってあげたいとは思っています。
でも、ちょっと今日は無理って日もあるじゃないですか。
体調が悪かったり、帰宅が遅くなったり、子どもがぐずってたり。
そういう時に、冷凍庫に冷凍弁当や総菜があると、気持ちに余裕ができます。
宅配弁当って今は栄養面もよく考えられている上にとっても美味しいんですよ。
目次
宅配弁当・総菜の導入例その1：もう1品が足りない時
がんばって作ったけど、なんとなく品数が寂しい。
そういうことがありませんか？
ちょっと箸休めが欲しい。晩酌のためのおつまみが欲しいとかも。
また、我が家でたまにあるのですが、夕飯のおかずを子供たちが全部食べちゃって、残っていない！でも、もうすぐパパが帰ってくる！パパの分だけおかず1品でもいいからほしい。
こういう時に、総菜が冷凍庫に常備されていると安心です。
宅配弁当・総菜の導入例その2：ご飯を作れない時
子どもが熱を出した、病気になった、PTAの会議で子供だけで留守番になったなどなど、いつも食事作りを担当している人が食事を作れなくなる事情なんて、実はよくあるんです。
こういう時、パパや子供に「さあ、冷蔵庫を見て、あるもので何か作れ」というのは、実はかなり難易度が高いですよね。普段何もしない人ならば、なおさら。
こういう時は、栄養バランスまで考えた冷凍弁当があれば安心です。
冷凍弁当ならば、レンジで温めるだけ。火を使わないので、子供でも大丈夫ですね。
宅配弁当・総菜の導入例その3：子供と大人の食事を分けたい時
子供が小さいと、どうしても子供中心のおかずになってしまいます。
でも、それは大人にはちょっとカロリーオーバーですよね。
我が家の場合、メタポ健診でひっかかったパパとママにとって、子供が好きな油の多い食事はダイエットの敵。
そういう時は、思い切って子供と大人は別のメニューに。冷凍弁当や総菜があれば、それが可能です。
大人は総菜を並べてヘルシーにいきましょう。
宅配弁当・総菜の導入例その4：とにかく時短したい時
お仕事などで帰りが遅くなる場合は、たまには楽をしましょう。
レンジ数分で完成するキットならば、台所に立つ時間を究極にカットできます。
また、子供もパパもいない、1人でおうちでお昼ってとき。たまにありますよね。
そういう時に、ご飯もセットになった弁当があると洗い物もなくて楽なんです。
ゴボウサラダとかサバの味噌煮とか、自分でつくると手間がかかるものとか、せっかく作っても子供が食べないものは、なるべく総菜を買っておくようにすると、手間が減って楽になりますよ。
冷凍弁当や総菜がある、おすすめの宅配弁当は？
「食宅便」は忙しい独身の方や共働き世帯、ご高齢の方にも喜ばれる食事宅配サービス
美味しくてヘルシーな食事を、どうにかご自宅でも楽しんでもらいたいとうサービス「食宅便」。
商品開発には多くの管理栄養士が参画しているので栄養バランスに優れています。
とても豊富なバリエーションのメニューが自宅で手軽に食べることができます。
自宅に届く「食宅便」は、冷凍のおかず７食セット。
１食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかずで構成。
栄養価を考えながら、 少しずつ、こんなにたくさんのおかずを作ろうと思ったら、たいへん！！
それがレンジでチンすれば、いつでもお手軽に召し上がっていただけるのがすごいところ。
冷凍だから、毎日届いてしまう宅配弁当とは違い、必要のないときは食べなくても問題なし。
冷凍庫にストックしておけば、忙しくて買い物に行けなかったときや体調のすぐれないときも ジャンクフードに頼ることなく、栄養バランスのよい食事を摂ることができます。
こんな方におすすめ
- 仕事が忙しく外食が続く独身男性、独身女性
- 時短したいけど、不摂生はしたくない共働き世帯の方
- 塩分やカロリーが気になるシニアの方
- 単身赴任などで離れて暮らすお父さん、お母さん
- 離れて暮らす実家の親のために注文
食事宅配サービスというと、シニアのためのもの。と見られがちですが、実際には40代女性、50代女性の利用もとても多いです。
また、家庭での食事は、実は子育てが一段落したご夫婦は一気に簡素化する傾向にあります。
そんな時に利便性が高く、更に栄養バランスが優れているという「食宅便」はぴったりです。
わんまいるの「健康ディナーセット」は、作りたてを急速冷凍した総菜をレンジや湯煎で解凍するだけ
わんまいるの健康ディナーセットは主菜１袋と副菜2袋がセットになっていて、1人分だけ別に用意しなきゃならない時にとても便利です。
定期お届けもありますが、個別でも注文できるので、非常用に買っておくというのも良いですね。
ヨシケイの「Yデリ」は調理済みなので、レンジや湯煎で簡単に用意できます。
「Yデリ」は、2〜3品のおかずが入ったセットです。すべて調理済みなので、10分で食事が完成します。
1人分〜3人分の注文が可能。
「楽らく味彩」は冷凍弁当で、食べきりサイズなので経済的です。レンジで4分で夕食が完成します。
オイシックスのキットオイシックスには、フローズンもあり、これなら冷凍庫に常備可能
キットオイシックスのクールの賞味期限は当日ですが、「フローズン」ならば賞味期限が長めです。
いざというときの1品のために冷凍庫に置いておくと安心ですね。
らでぃっしゅぼーやの宅配食材は，冷凍の総菜が充実
冷凍さんまや筑前になどの総菜が充実しています。
その上、賞味期限も60日〜3か月と長めなので、いざというときの備蓄に最適です。
コープデリの宅配食材「舞菜」は、冷蔵で届けてくれる弁当や総菜
ご飯のつかない調理済みのおかずのみがセットになっている「舞菜おかず」「舞菜御膳」、おかずにご飯もセットになっている「舞菜弁当」の合計3種類あります。
ただし冷蔵なので、届いた当日の夜10時までが消費期限です。
冷凍弁当やお惣菜まとめ
確かに、弁当や総菜を使うのは、少し後ろめたいですよね。
でも、いつも忙しいママ。うまく手を抜くことも大切です。
あしたまた元気に仕事や子育てをがんばるために、ちょっとだけ、プロに助けてもらうと考えましょう。
食材宅配にある弁当や総菜は、栄養士さんが考えた、栄養バランスのよいものです。
安心して、胸を張って、賢く利用しましょう。
